Épuisement et santé mentale au travail
Traverser l’épuisement professionnel : comprendre, protéger, transformer.
L’Approche
Psychologie clinique du travail & stratégie d’action réaliste.
Ce parcours permet de comprendre, de ressentir pour mieux décider et agir.
Il ne remplace pas un suivi médical ou psychiatrique si celui-ci est nécessaire. Une approche en lien avec d’autres professionnels du soin est possible.
Pour qui ?
Cette démarche individuelle « tout public » (salariés, indépendants, étudiants de plus de 18 ans, soignants…) ou « profils dirigeants, cadres supérieurs, médecins exerçant des fonctions d’encadrement » vise à comprendre ce qui, dans le travail réel et dans l’histoire personnelle et professionnelle, mène à une situation d’épuisement plus ou moins avancée.
Ceci afin de restaurer des marges de manœuvre durables. Ce parcours ne propose pas une “guérison rapide”.
Le parcours travail & co
Repérer les signaux d’alerte du burn-out pour l’interrompre
Reprendre la main sur la situation :
Consultation clinique du travail classique
80€ – 1 heure
Tout public (salariés, indépendants, étudiants de plus de 18 ans, soignants…)
OBJECTIF :
- Orientation, clarification, premières stratégies, sécurisation et auto-observation.
Travail réalisé en séance
- Analyse de la situation et du travail réel (contraintes, empêchements, conflits éthiques, etc.)
- Première étape d’évaluation des liens entre situations de travail vécues, manière d’y faire face et répercutions sur la santé de la personne qui consulte.
- Évaluation de la gravité (fatigue sévère / burnout constitué / décompensation)
- Repérage des risques médicaux et clarification des options : orientations médico-légale ou autre travailleurs sociaux selon besoins, points d’ancrage, etc.
- Possibilité d’évaluer ensemble la nécessité d’arrêt, le dialogue avec le médecin généraliste et/ou le médecin du travail ou encore un aménagement réaliste.
PERSPECTIVES :
- Vision clarifiée de la situation et des marges de manœuvre.
Reprendre la main sur la situation :
Consultation clinique du travail & stratégique
187€ – 1h15
Encadrant (dirigeants, cadres supérieurs, médecins exerçant des fonction de direction)
OBJECTIF :
- Orientation clinique et stratégique, clarification, premières stratégies, sécurisation et auto-observation
- Prise en compte de la santé de la personne en lien avec l’anticipation de l’influence sur sa gouvernance.
Travail réalisé en séance
- Analyse de la situation et du travail réel (contraintes, empêchements, conflits éthiques, etc.)
- Première étape d’évaluation des liens entre situations de travail vécues, manière d’y faire face et répercutions sur la santé de la personne qui consulte. Et, par voie de conséquence, de l’influence de ses facteurs sur ses décisions et leurs répercussions sur le management.
- Évaluation de la gravité (fatigue sévère / burnout constitué / décompensation) et de l’éventuel niveau d’influence sur les équipes ou l’entreprise.
- Repérage des risques médicaux et clarification des options (orientations médico-légale ou autre travailleurs sociaux selon besoins, points d’ancrage, etc.) et des risques liés à la posture de responsabilité managériale.
- Possibilité d’évaluer ensemble la nécessité d’arrêt, le dialogue avec le médecin généraliste et/ou le médecin du travail ou encore un aménagement réaliste.
-
PERSPECTIVES :
- Première identifications et clarification des liens entre travail/santé/performance pour soi et son entreprise ou ses équipes. Premières pistes d’actions concrètes.
Comprendre et ressentir : accompagnement sur 6 semaines
Mini-parcours clinique
487€
OBJECTIF :
- Comprendre les mécanismes profonds de l’épuisement et activer/restaurer les capacités de régulation.
MODALITés et axe de travail
- 1 entretien d’1h pour poser le contexte et analyser les besoins puis proposition d’agenda personnalisé (entre 9h et 18h).
- 3 séances individuelles d’1h
- Analyse clinique du travail réel et du vécu en situations de travail (raconter le travail réel, nommer les conflits, élaborer les dilemmes)
- Identifier, comprendre, réguler les émotions plaisantes ou déplaisantes
- Incidences somatiques : sommeil, charge nerveuse, rythme, etc.
- Positionnement vis-à-vis de l’organisation
- Possibilité d’évaluer ensemble la nécessité d’arrêt, le dialogue avec le médecin généraliste et/ou le médecin du travail ou encore un aménagement réaliste.
Livrables :
- Synthèse A4 dont points d’appui et trois pistes d’action (en regards croisés via support) ou un courrier détaillé transmissible au médecin traitant et/ou au médecin du travail.
-
- Envoi de mon livre Le Geste auguste sous format numérique : À travers l’histoire d’une héroïne en épuisement, ce livre révèle comment les mots peuvent agir comme des alliés puissants pour se réaligner, reprendre souffle et retrouver l’énergie de vivre pleinement.
PERSPECTIVES :
- Compréhension approfondie + premières décisions structurantes.
Consolider et entamer le processus d’amélioration
Programme transformation sur 3 mois.
970€
Tout public (salariés, indépendants, étudiants de plus de 18 ans, soignants…)
OBJECTIF :
- Mise en place d’un plan personnalisé et consolidation du pouvoir d’agir. Accompagnement stratégique et clinique approfondi. Espace de reconstruction identitaire et professionnelle.
CONTENU :
- 1 entretien d’1h analyse des besoins et objectifs avec proposition d’agenda personnalisé (entre 9h-17h)
- 1 bilan intelligence émotionnelle QEPerso® -Génaration QE (passation test + édition automatique avec pistes d’actions + 1 séance de débriefing de 2H)
- 3 séances individuelles d’1h (exemple de thèmes abordés : Reconstruction du rapport au travail, analyse du rapport au pouvoir et à la responsabilité, clarification des valeurs non négociables, régulation des émotions en situation de travail et personnelle, etc.)
- Livrable : édition automatisée par mail du bilan intelligence émotionnelle QEPerso®
-
PERSPECTIVES :
- Premiers ancrages pour uns transformation durable, intégrée au réel organisationnel et expérientiel. Identification de ses points ressources pour une meilleure régulation face aux situations et ses axes d’amélioration possible. Repart avec un bilan émotionnel clair et personnalisé.
Consolider et entamer le processus d’amélioration
Programme transformation sur 3 mois.
1800€
Public dirigeants, cadres supérieurs, médecins exerçant des fonctions d’encadrement
OBJECTIF :
- Accompagnement personnalisé pour consolider son pouvoir d’agir et sécuriser durablement son rapport au travail en lien avec ses fonctions de responsable.
CONTENU :
- 1 entretien 1h besoins et objectifs avec proposition d’agenda personnalisé (entre 9h-19h selon nos possibilités respectives)
- 1 bilan intelligence émotionnelle QEPro® ou QEPerso® – Génération QE selon profile métier (passation test + édition automatique avec pistes d’actions + 1 séance de débriefing de 2H)
- 5 séances individuelles d’1h15
- 1 appel « coup dur » ou « point de blocage » pendant le parcours (45 minutes)
PERSPECTIVES :
- Reconnexion profonde à son énergie, prévention active du stress et du burnout, intégration durable dans le quotidien + bonus soutien collectif qui ancre le changement
BONUS :
- Sous réserve du nombre d’inscrits et/ou de votre envie/possibilité : Atelier counselling une occasion d’expérimenter sa relation aux autres avec les changements opérés.
Informations pratiques
Du lundi au vendredi.
Consultation au cabinet, télé consultation possible.
n° RPPS 10009457580
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